Három népszerű diéta a 2-es típusú cukorbetegség ellen - Kíváncsi

Az érintett emberek 2-es típusú diabétesz, kihasználhatja a fogyókúrás programokat vércukorszintjük szabályozására - jelentette az UPI.

típusú

A kutatók 18 olyan tanulmány eredményeit elemezték, amelyek súlycsökkentő programokra összpontosítottak és 754, a 2-es típusú cukorbetegségben érintett embert vettek fel. Az eredmények azt mutatják, hogy a három program Jenny Craig, "Nutrisystems"és"Optifast"úgy tűnik, hogy jobban csökkenti a vércukorszintet, mint a fogyókúrás tippek követése.

Jenny Craig étrendje az Egyesült Államokban népszerű az előre elkészített ételek, például fagyasztott ételek reggelire, ebédre, vacsorára, sőt fagyasztott desszertek mellett. Ezek az ételek körülbelül 50-60% szénhidrátot, 20-25% fehérjét és 20-25% zsírt tartalmaznak.

Nutrisystems napi 6 étkezést kínál 2-3 óránként. Ez egy olyan étrend, amely megnövekedett fehérjebevitelt, alacsony zsírtartalmat, csökkent nátrium-, rost- és alacsony glikémiás indexű szénhidrátot tartalmaz.