Három mítosz a diétákról - Hírek Bulgáriából és a világról

Szinte mindannyian más étrendhez folyamodtunk. És valószínűleg hatással volt, vagy legalábbis rövid ideig. Itt van három mítosz diétákők.

1. mítosz: Van egyetemes diéták

Például úgy döntünk, hogy alacsony kalóriatartalmat fogyasztunk, kizárjuk az édességeket, zsírokat, fehér kenyeret, tésztát stb., És lefogyunk. Körülbelül 3 hét elteltével azonban a test megszokja diétákrezsimek. Ebben az esetben megérti, hogy az alacsony kalóriatartalomra reagálva át kell váltania az alacsony kalóriatartalmú égetésre. És az eredmény, amit látunk - továbbra is kevesebbet eszünk, több kalóriát égetünk el, többet mozogunk. De körülbelül 3 hét elteltével a test már nem reagál az alacsony kalóriatartalmú behozatalra. Alacsony energiafogyasztásra vált, hogy megbirkózzon diétákhatás. "Egy jelenségnek vagyunk tanúi - éhesek vagyunk, de kövérek, vagyis már nem fogyunk. Mindenki diétákA rendszert a szerzők az előző hiányosságainak kompenzálására szánják, de ez nem tartósan történik. Ha létezne egyetemes diétákrezsimjével Nobel-díj jutna a szerzőjéhez "- tette hozzá prof. Baykova.

---