Három étel, amelyek közvetlen hatással vannak a hangulatra - cikkek

Bővebben a témáról

Lehetséges, hogy az étel befolyásolja a hangulatunkat?

A táplálkozási szakemberek szerint ezek nem valószínűségek, hanem tudományosan bizonyított tények. Évek és évek óta tartó megkérdőjelezés után az étel és a hangulat között ma már pontosan tudjuk, hogy az étlapunk választása mennyire befolyásolhatja hangulatunkat.

A szerotonin a boldogság hormonja. A test szerotoninjának nyolcvan százaléka a bélben termelődik. Ezért a bél egészsége kulcsfontosságú a jó hangulathoz.

Annak érdekében, hogy ne bonyolítsuk tovább a mikroflóra amúgy is bonyolult jellegét az emésztőrendszerben, három olyan ételt választottunk, amelyek közvetlenül befolyásolják a hangulatunkat. És jó értelemben.

---