Hány éves korban jobb, ha nem szed antioxidánsokat - Via Pontica

Ezek az anyagok természetesen megtalálhatók az aszalt szilva, a sütőtök, a szőlő és a diófélékben. Találhatja őket mesterségesen szintetizálva tablettákban is.

A szervezetben a szabad gyököket semlegesítő antioxidánsok nem mindig hasznosak. Minden a személy állapotától és életkorától függ - jegyzi meg a News.ru.

A szabad gyökök olyan atomok vagy atomcsoportok, amelyek párosítatlan elektronokkal rendelkeznek, és amelyek a részecskéket kihúzhatják a sejtből, ami a sejt halálát okozhatja. A szabad gyököket maga a szervezet képes reprodukálni, de kívülről is meg tudja szerezni őket: étellel, itallal, levegővel és dohányzással.

A szabad gyökök mindig károsak, elpusztíthatják a rákos sejteket, vírusokat és baktériumokat is, néhányan részt vesznek hormonok vagy enzimek termelésében. A problémák akkor jelentkeznek, amikor túl sok a szabad gyökök száma, és elindítják az öregedési folyamatot.

---