Hajdina, spenót, sült sárgarépa és gránátalma saláta - Zuzibel Minimalist Baker

A hajdina, spenót, sült sárgarépa és gránátalma saláta gyönyörű és illatos őszi saláta. 20 percet vesz igénybe a főzés, és kiváló egy könnyű és teli ebédhez.

Ez az ízletes és iható saláta rendkívül egyszerűen elkészíthető, és a mozgalmas mindennapokban alkalmas ebédre vagy vacsorára. Egészséges zsírokban, rostokban és fehérjékben gazdag, telítődik, és az a legjobb, hogy könnyű és csodálatos őszi színekkel rendelkezik.

A saláta gazdag egészséges és teli termékekben, például:

• Hajdina - fehérjében, zsírban, rostban, vasban, káliumban, magnéziumban és más hasznos tulajdonságokban gazdag. Magas aminosavtartalmú. Megfelelő adalék levesekhez, zöldségekhez, desszertekhez és gyümölcsökhöz. A glutén hiánya miatt jó étrenddé válik azok számára is, akik diétát tartanak.

• Avokádó - magas energiaértékű. Vitaminokat, például A, B és C, valamint ásványi anyagokat, például káliumot, cinket, rézet, magnéziumot és vasat tartalmaz. Jótékonyan hat az emberre, segít könnyebben megbirkózni a stresszel.

---