Hajdina diéta

Ezzel a diétával tíz nap alatt 8-10 kilót fogyhat.
A diéta nehéz, és mielőtt elkezdené, forduljon orvoshoz.

vegetáriánus étrend

Mi a hajdina?
A hajdina olyan gabonaféleség, amelyről úgy gondolják, hogy a nyolcadik században a mai Románia területéről származott. Nagyon hasznos, mert szemcséi sok hasznos nyomelemet, vitamint és aminosavat tartalmaznak, például könnyen emészthető fehérjéket és aminosavakat, arginint és lizint, emellett csak 30% szénhidrátot és 3% zsír-, alma-, citrom- és oxálsavat, vitamint: B, B1, B2, PP (rutin), P, E, valamint a vas, kalcium, magnézium, kálium, foszfor, réz, cink, bór, jód, nikkel, kobalt ásványi anyagok.