Ha megakadályozzák az elalvást - gyömbéres és fahéjas tea!

Gyömbéres és fahéjas tea. Az egyik legújabb felfedezésünk a szomszédok, a cross fit bútorok követői elleni küzdelemben. Ez nem varázsital, és nem alszol el azonnal a nagy szükségességű nyolc órán keresztül, de mindenképpen egy lépés feléjük.
Bármit is kezdünk, a feleségemmel először mindent elolvastunk a témában, és csak ezután kezdődik a kísérlet. Találtam egy "fogyókúrás tea" cikket, amely megemlítette a gyömbér és a fahéj előnyeit az alvási problémák esetén is. A tanulmány a következő tényeket tárta fel:
A fahéjnak igaznak kell lennie. A családomból eddig senki sem tett különbséget a Cinnamomum Verum és a Cinnamomum cassia között.

Cinnamomum Verum - szó szerinti fordításban "igazi fahéj"; másik neve Cinnamomum Zeylanicum "Ceylon fahéj", Srí Lankáról, az igazi fahéj szülőhelyéről származik.

Cinnamomum cassia - amely elárasztotta a piacot. Főleg Kínából, Vietnamból és Indonéziából importálják.

---