Ha íróasztalnál dolgozik, akkor több mint 30 percet gyakoroljon naponta - Kíváncsi

Emberek, akik költekeznek hosszú órák az íróasztal mögött, vagy nézni televízió, gyakorolni kell több mint 30 percig minden nap, a túlzott ülésből fakadó egészségügyi kockázatok elkerülése érdekében a DPA egy ausztrál tanulmányra hivatkozva számolt be.

A Sydney-i Egyetem szerzői azt találták, hogy azok a személyek, akik ülő helyzetben töltenek napi hat órán át, mozgás nélkül ki vannak téve fokozott halálozási kockázat tól től szív-és érrendszeri betegségek a napi egy órát gyakorló egyénekhez képest.

A Journal of the American College of Cardiology folyóiratban megjelent tanulmány közel 150 000 45 év feletti emberre terjedt ki, akiket kilenc évig követtek. Szerzői megjegyzik, hogy az átlagos alkalmazott Ausztráliában napi több mint hat órát tölt ülve.

---