Ha gyermeke mellett döntött, figyeljen a testsúlyára
Az anya testsúlya fontos tényező a terhességben és a magzat kialakulásában az első hónapokban. Ha úgy döntött, hogy gyermeke lesz, akkor a terhesség előtt érjen el egészséges súlyt. Ez növeli a gyorsabb teherbe esés esélyét, és egyúttal a lehető legjobb lehetőségeket nyújtja a babának a jó kezdéshez.
Az anya súlya meghaladja a normálist
Ha túlsúlyos vagy elhízott, próbáljon elég hosszú ideig fogyni, mielőtt teherbe esne. A fogyókúrás étrendek általában alacsony kalóriatartalmúak, ami táplálkozási hiányok kockázatát kelti. A terhesség előtt elég korán érje el a kívánt súlyt, hogy legyen ideje felépíteni a vitamin- és ásványianyag-készletet. Lehetséges terhesség előtt legalább három hónapig ne kövesse az étrendet.