Ha az asztmások feladnák a tejet?
Az a közkeletű mítosz, miszerint a tejfogyasztás provokálja a váladék képződését a légutakban, sok asztmában vagy allergiában szenvedő embert arra kényszerített, hogy feladják a tejtermékeket. De valójában a legnagyobb probléma, amelyet a tej okozhat neked, az a nyál ideiglenes megvastagodása - hacsak nem laktóz-intoleranciában szenvedsz.
Valójában néhány modern tanulmány azt sugallja, hogy a tej és a vaj fogyasztása csökkenti az asztma kockázatát. Egy dán tanulmány szerint 3000 gyermek között azoknál az eseteknél alacsonyabb az előfordulási arány, akiknek étrendje minden nap teljes tejet és tehén vajat tartalmazott asztma és légzési problémák másokhoz képest, akik ritkábban fogyasztottak tejtermékeket. Az ok nem világos. Kapcsolódhat más tényezőkhöz, például az egészségesebb étrendhez - a teljes kiőrlésű kenyér szintén bizonyítottan segít - vagy a veszélyesebb ételek elkerüléséhez.
