Ha a szív nem működik megfelelően

megfelelően

2-3 perc gyertya helyzetben növeli az agy véráramlását.

Kapcsolódó témák

Segítsünk magunkon a jóga eszközeivel.

A gyakori légzés, az oxigénhiány, a gyors szívverés, a fülzúgás még a könnyű testmozgás után is jelzi, hogy bármilyen szívproblémája van.

A jóga szakértői azt javasolják, hogy gyakorlatok (sarvangasana vagy ismertebb nevén "gyertya") helyett minden este "testhelyzetet gyakoroljanak a test minden részén". A szív jótékony hatásának ebben a helyzetben 2-3 percig kell állnia. A testnek ez a helyzete növeli a véráramlást a gerincartérián keresztül az occipitalis régióba, ami serkenti az agy szárszerkezeteinek összes zsigeri szabályozásának központjának működését, és javítja a test összes szervének és funkcionális rendszerének munkáját.