Gyümölcs diéta - 4Fitness

Ez a diéta hatékony, és talán sokan tudjátok, azok számára, akik nem tudják, ez egy diéta, amelyet 5,10 vagy 15 nap alatt meg lehet csinálni. Javaslom mindannyiótoknak, hogy kezdjétek 5 nappal, mert ha kimerült a testünk, nem biztos, hogy jól érezzük magunkat.

A napra a következőket ajánljuk:
-800 gramm gyümölcs
-4 gyógyteák, 1 teáskanál tiszta (valódi) mézzel (nem haladhatja meg a napi 4 evőkanál mézet). Egy teát kicserélhet egy kávéra vagy eszpresszóra egy kanál mézzel.
Fontos feltétel, hogy 1 óra különbség legyen a gyümölcs és a mézes tea fogyasztása között.
Az étrend a kirakodás (éhezés) 2 szakaszát tartalmazza - 5 nap és etetés - 5 nap.

Például:
8 óra tea mézzel
10 óra-gyümölcs
12 óra tea mézzel
14 óra-gyümölcs
16 óra tea mézzel
18 óra-gyümölcs
20 óra tea mézzel

A fogyókúrán kívül ez a diéta tisztító és gyógyító hatással van a szervezetére. Ha nehéz hiányosságai vannak, este 1 kapszulát vehet be a "Laksena" (növényi alapú hashajtó) közül. Ha 5 nap alatt többet mérsz, akkor 4-5 kilót fogsz biztosan leadni, de ha kevesebbek, akkor 3 kilót fogsz fogyni, és végleges marad, ha 5 napos kirakodás után elvégzed a "Nutrition" diéta második szakaszát. A táplálkozás nagyon fontos, hogy a test visszatérhessen normális funkcióihoz.

---