Gyors fogyáshoz - napi 2 kg burgonya, vagy másfél kiló barack - nőknek
Az ideális alakhoz vezető út 2 kilogramm burgonyával, 51 banánnal vagy másfél kilogramm barackkal van kikövezve. És bár a diétázók többsége változatosabb étlapot követel, az önjelölt diétagurunak más a véleménye a dolgokról, és bizonyíték van arra, hogy a módszer működik.
A Friuli néven ismert banánlányként az ausztrál úgy véli, hogy az ételek, amelyek csak egy összetevőből állnak, a tökéletes test kulcsa.
A napi 2500 és 5000 kalóriát fogyasztó Friely a "csak nyersen 16: 00-ig" elvet követi, ami azt jelenti, hogy nem eszik főtt vagy főtt ételt az óra előtt. A banánlány azt állítja, hogy ennek a szokatlan étrendnek köszönhetően minden plusz kilót leadott, és velük megfeledkezett borzalmas pattanásairól, krónikus fáradtságáról és emésztési problémáiról.
Friuli általában egyételeket fogyaszt, amelyek nagy mennyiségben, de csak egyetlen gyümölcsből állnak. Tipikus ebéd a lány számára 2 egész ananász, 5 mangó, 2 liter narancslé, 1,5 kg barack vagy 20 banán.
Az ausztrál a Daily Mail-nek kifejtette: "Ha egyszerűen eszik (csak egyféle gyümölcsöt eszik anélkül, hogy összekeverné a másikkal), akkor a vitaminok és ásványi anyagok bevitele a legjobb, ezért a szervezet hasznosabb összetevőket szív fel, ami viszont agyunk elfelejteni és elfojtani a káros ételek iránti vágyat. Az általam készített és elfogyasztott ételek mintegy 90% -a főleg egy összetevőből áll. "
A test energiájának nagy része emésztési folyamatokba megy, és amikor olyan ételeket fogyasztunk, amelyek többféle ételt tartalmaznak, testünknek több energiát kell elköltenie - nemcsak a komplex kombináció feldolgozásához, hanem a szükséges tápanyagok kinyeréséhez is. A mono-étkezés során megtakarított energia a szervezet méregtelenítésére és megtisztítására, valamint a felhalmozott fontok elégetésére irányulhat. Éppen ezért sok ember, aki követi a rezsimet, ragyogó bőrrel és több energiával büszkélkedhet.