Gyors étrend egy fényes alakért születés után - kíváncsi
A szakértők kidolgozták az étrend mintáját, hogy segítsék a fiatal anyákat születésük után visszanyerni szép alakjukat.
Sok nő panaszkodik a terhesség utáni túlsúlyáról, de attól tart, hogy szoptatás közben diétát kezdene, hogy ne ártson a babájának.
A táplálkozási szakemberek azonban megnyugtatták a nőket azzal, hogy új étrendet kínáltak, amely még a szoptatás alatt sem árt.
A szakértők azt javasolják, hogy a reggeli legyen választható, de szükségszerűen gazdag rostokban és fehérjékben. Jó lehetőség az egészséges müzli szárított gyümölcsökkel.