Gyors étrend 7 napig Szenzáció - egészség és szépség

A fogyás gyors étrendje nem ajánlott, de néha egy pillanat alatt valóban le kell fogynunk néhány kilót. Ne feledje, hogy az ilyen esetekben az eredmények nem tartósak, mivel a hirtelen módváltás okozta sokk a testet tartalékok felhalmozására kényszeríti.

étrend

A következő étrend pontosan egy hétig tart, és annak segítségével várhatóan 3 és 7 kg közötti fogyás várható. Egyél naponta háromszor, évente legfeljebb kétszer.

hétfő

1. Gyógytea vagy koffeinmentes kávé, víz
2. 1-3 főtt tojás plusz paradicsom
3. 200 - 250 g hús salátával (fűszerek nélkül, csak kevés olívaolaj)

kedd

1. Egy keksz (sós), víz, tea
2. 300 g sovány hús és saláta fűszerek nélkül
3. 150 g hal, 200 g sovány joghurt (természetes)

szerda

1. Természetes gyümölcslé vagy tea, víz, pirított szelet teljes kiőrlésű kenyér