Gyors étrend - 5 font 5 nap alatt! A Nőért

A gyors diéták valóban lefogynak, de ezek jo-jo hatást fejtenek ki, így a diéta után gondoskodnod kell a táplálkozásodról, nehogy visszanyerhesd a lefogyott súlyt.

Ezzel a diétával akár öt kilót is leadhat öt nap alatt.

1. nap
Reggeli: fekete kávé vagy tea, 1 főtt tojás, 1 pirítós, 1 banán
Ebéd: 100 g tonhalkonzerv, egy pirítós

Vacsora: egy alma, két kolbász

2. nap
Reggeli: egy darab rozskenyér egy kanál vajjal vagy margarinnal, 1 pohár narancslével
Ebéd: 2 kemény tojás, egy szelet kenyér, 1 csésze alacsony zsírtartalmú joghurt

---