Gyógynövényes program krónikus stressz esetén
A stresszt a WHO azonosította a XXI. Század új világjárványával kapcsolatban. A modern ember élete stresszekkel teli. Naponta és folyamatosan támadnak minket. A "krónikus stressz" problémájának hosszantartó figyelmen kívül hagyása az idegrendszer számos rendellenességének kialakulásához vezet:
- szorongás érzése;
- ingerlékenység;
- koncentrálatlanság;
- mentális kimerültség;
- álmatlanság;
- depresszió.
A tünetek számos szervből és rendszerből (endokrin, immun, emésztőrendszer) jelentkeznek:
- szívdobogás;
- gyakori visszatérő fertőzések;
- hasi görcsök, gyomorégés, emésztési zavarok stb.
Amikor testünket krónikus stressz éri, amely túlzottan aktiválja a szimpatikus ideget, intézkedéseket kell hozni a paraszimpatikus ideg újraaktiválására. Ez sokféleképpen érhető el.
Az adaptogének olyan gyógynövények, amelyek fokozzák az ún. A test "nem specifikus ellenállása" a stresszel szemben. Számos in vivo és in vitro vizsgálat kimutatta, hogy az adaptogének neuroprotektív, antidepresszáns és szorongásoldó hatással bírnak. Az adaptogének anti-stressz hatása a hipotalamusz-hipofízis-mellékvesék tengelyéhez kapcsolódó többféle hatásmechanizmus révén kapcsolódik a homeosztázis szabályozásához, valamint a test stresszre adott válaszának fő közvetítőinek szabályozásához. Íme néhány a legszélesebb körben alkalmazott adaptogén gyógynövények:
Eleutherococcus (szibériai ginzeng), szibériai ginzengnek is nevezik, évezredek óta használják a test stresszel szembeni ellenálló képességének növelésére (fizikai és szellemi). A növény gyökerei eleutherosidokat és poliszacharidokat tartalmaznak. 2016-ban végzett tudományos kutatás japán tudósok szerint az Eleutherococcus felgyorsíthatja a test felépülését a testmozgásból azáltal, hogy fokozza a vázizomzat zsírsavainak β-oxidációját. A Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint a növény javítja a szervezet képességét a stressz kezelésére.