Gyógynövények a menopauza idején - 17 növény és gyógynövény a menopauza idején
Legyen szó pubertásról, menstruációról vagy terhességről, a nőket megszokták, hogy testük kihívást jelent.
A hőhullámok, az éjszakai izzadás és a hangulatváltozások csak néhány tünet, amelyekkel a nőknek idősebb korukban meg kell küzdeniük. De ne essen kétségbe, itt vagyunk, hogy megmutassuk nektek, hogy a menopauza nem okoz aggodalmat.
Az ókortól kezdve a nők megtalálták a természet kiaknázásának módját, hogy segítsenek magukon a menopauza és az általa okozott kellemetlenségek miatt. Néhány menopauza miatt alkalmazott gyógynövény a hagyományos felhasználáson alapul, míg másokat orvosi kutatások támogatnak.
Akárhogy is, az a választás, ahogyan hozzááll a változás ezen időszakához.
Olvassa el, hogy megtudja, mely menopauzás gyógynövények enyhítik a menopauza és a menopauza tüneteit, valamint a mögöttük lévő rendelkezésre álló bizonyítékokat.
Mi a menopauza?
A menopauza az az időpillanat, amikor a menstruációs ciklus végleg leáll a petefészek petesejtjeinek öregedés közbeni természetes kimerülése miatt. Ez általában utólag derül ki, miután a nő 12 egymást követő hónapban nem menstruált. Ez a termékenység végét jelenti. A menopauza átlagos életkora 51 év (általában 45-55 éves).
Melyek a menopauza első tünetei
Mivel a menopauza a petefészek petesejtjeinek kimerülésének és a petefészek működésének jelentősen csökkent működésének köszönhető, alacsonyabb reproduktív hormonok, különösen az ösztrogén és a progeszteron szintjéhez kapcsolódik. Alacsony szintjük vazomotoros instabilitáshoz, pszichológiai változásokhoz, álmatlansághoz, a nemi traktus atrófiájához, bőrelváltozásokhoz vezethet.
Az androgén (férfi hormonok) alacsonyabb szintje hozzájárulhat a nemi vágy elvesztéséhez. Bármely rendellenes hüvelyi vérzést azonnal jelenteni kell kezelőorvosának, mivel ez a méh vagy az endometrium bélésének rákot megelőző vagy rákos megbetegedése lehet.
A premenopauzás és a menopauzás nőknél a következő tünetek közül legalább néhány észlelhető:
- Forró villanások;
- Érzékenység és mellkasi fájdalom;
- Csökkent libidó;
- Szabálytalan menstruáció;
- Hüvelyi szárazság, kellemetlen érzés a szex alatt;
- Gyakori vizelés;
- Hangulatingadozás;
- Alvási problémák;
- Súlygyarapodás;
- Depresszió és szorongás;
- Koncentrációs nehézség;
- Memória problémák;
- Száraz bőr, száj és szem;
- Fájdalmas vagy merev ízületek;
- Vékonyodás vagy hajhullás.
- Fokozott fájdalom és vérzés a menopauza alatt cystitisben szenvedő nőknél.
Mikor kell menopauza idején orvosi segítséget kérni
Sok nő figyelmen kívül hagyja a tüneteket a társadalmi tabuk, vagy akár a tagadás miatt. Azonban csak rutinszerű ellenőrzés céljából fordulhat orvoshoz, és beszélhet vele a kockázatairól és aggályairól. Orvosa valószínűleg megtervez néhány megelőző szűrési eljárást, például kolonoszkópiát és mammográfiát, amikor a menopauza elkezdődik. Az alacsony hormonszint és az öregedés kéz a kézben jár, és egyes rákos megbetegedések és szívbetegségek nagyobb veszélyt jelentenek az öregedéssel.
Kötelező orvosi segítséget kérni, ha menopauza után hüvelyi vérzése van. Az orvosok a hosszú távú tünetek, például az elhízás, a szexuális diszfunkció és az inkontinencia kezelésében is segíthetnek. Egészsége, biztonsága és kényelme létfontosságú az életminőség szempontjából. Forduljon orvoshoz, hogy ez a minőség magas legyen.
Hogyan lehet enyhíteni a menopauza tüneteit
Az ösztrogénnel, progeszteronnal és esetleg tesztoszteronnal végzett hormonpótló kezelés segíthet a menopauza tüneteinek enyhítésében vagy csökkentésében. Az emlőrák, a vérrögök, a miokardiális infarktus és a stroke kockázatának csökkentése érdekében azonban a lehető legalacsonyabb dózist javasoljuk a lehető legrövidebb ideig használni.
A vazomotoros instabilitás elleni nem hormonális gyógyszerek közé tartoznak az alacsony dózisú szelektív szerotonin újrafelvétel-gátló (SSRI) antidepresszánsok (például fluoxetin, paroxetin, citalopram és szertralin), a gabapentin és a klonidin. A fitoösztrogének (például a szója, a csicseriborsó és a lenmag) fokozott étrendi bevitelének a tünetek enyhítésére gyakorolt hatása ellentmondásos, és bizonyos aggályok merülnek fel a gyenge ösztrogénszerű hatások miatt kialakuló rák kockázatával kapcsolatban.
A csontritkulás kezelhető nem hormonális biszfoszfonátokkal (például alendronát, risedronát és ibandronát) vagy szelektív ösztrogénreceptor-modulátorokkal is. Kérjük, mielőtt bármilyen speciális kezelési tervet elkezdene, beszélje meg orvosával ezeket a kezelési lehetőségeket.
A menopauza gyógynövényes kezelése
A menopauzás tünetek, például a hőhullámok és az éjszakai izzadás enyhítése érdekében sok orvos első lépése az ösztrogén hormonterápia előírása. Bár a legtöbb esetben a hormonterápia a megfelelő választás néhány beteg számára, alternatív megközelítések lehetnek megfelelőbbek. A nőknek sokféle tünete van a menopauza idején, de a legtöbb javítható a menopauzás gyógynövények használatával. A macska talpa egyike azoknak a gyógynövényeknek, amelyek segítik a posztmenopauzás vérzést a miómában szenvedő nőknél.