Gyógyítsa meg a magas vérnyomást egészséges táplálkozással, testmozgással és pihenéssel
Szerző: Dr. Vladimir Shishkov
Az információk utolsó frissítése: 2012.08.14.
Az egészségtelen magas vérnyomás fenntartása, az orvosi nyelvben "magas vérnyomás", korunk egyik leghíresebb és legelterjedtebb betegsége. Becslések szerint összesen mintegy 2 millió bolgár szenved valamilyen magas vérnyomásban, ami befolyásolja életminőségüket. Világszerte a magas vérnyomást az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a halálozás első számú kockázati tényezőjeként határozta meg, évente emberek milliói halnak meg a kapcsolódó betegségek és szövődmények miatt.
Mi is pontosan a magas vérnyomás?
A vérnyomás az a nyomás, amelyet a vér az erek falára gyakorol, a szív nyomása alatt. A vérnyomás legmagasabb értékét, amelynél a szív maximálisan összehúzódik és a lehető legnagyobb mennyiségű vért kiűzi, szisztolésnak nevezzük - ez határozza meg a felső határt a vérnyomás mérésekor. A vérnyomás legalacsonyabb értékét, amelynél a szív teljesen ellazul, és nem nyomja a vért a véráramba, diasztolésnak nevezzük - ez határozza meg a vérnyomás alsó határát. További fontos tényezők, amelyek függenek a vérnyomástól, a keringő vér térfogata és az érhálózat ellenállása, valamint a vér eloszlása annak különböző osztályain. A normálnál magasabb vérnyomásnál a szív nagyobb sebességgel dolgozik, és több erőfeszítést tesz a vérkeringés fenntartására a keringési rendszerben. A szívnek nagyobb terhelés mellett a magas vérnyomás megterheli az érrendszert és más létfontosságú szerveket - agyat, vesét, szemet és még sok mást. Ezért fordulnak elő a magas vérnyomás leggyakoribb szövődményei a szívben, az agyban, a vesében és a retinában.
Fontos tudni, hogy más betegségek - vese, endokrin, kardiovaszkuláris, anyagcsere stb. - magas vérnyomást okozhatnak, amely esetben szövődmény és további tünet az alapbetegségben.
A hipertóniás állapotok típusai
A hipertóniás állapotokat főleg két részre osztják: elsődleges magas vérnyomás, amelyben más betegség nem mutatható ki, ami azt okozza és másodlagos magas vérnyomás, amely egy másik betegség - vese, endokrin stb. - következményeként jelenik meg. Ha a magas vérnyomás másodlagos - a legfontosabb az azt okozó betegség megfelelő kezelése.
Az elsődleges magas vérnyomás azonban sokkal gyakoribb, és bár nem kapcsolódik egy adott betegséghez, van egy egész kockázati tényezőcsoport, amelyekkel bizonyos összefüggést mutat. A magas kockázati tényezők közé tartozik a fokozott stressz, a túlsúly, a dohányzás, a sóval való visszaélés, bizonyos gyógyszerek, energiaitalok és idegrendszeri stimulánsok, például kávé, tea, kóla stb.