Gyógyító böjt Hogyan kell felkészülni az első böjtre

2010. június 23., szerda.

Hogyan kell megfelelően felkészülni az első böjtre

Az első böjt lefolyásának megkönnyítése érdekében néhány egyszerű szabályt be kell tartani.

böjt

Először - jól kell ismernie a böjt módszerét. Meg kell értenünk legalább általánosságban ennek a módszernek a lényegét, tudni kell, hogyan kell leböjtölni a böjtöt, milyen bajok fordulhatnak elő a koplalás során és annak befejezésének sajátosságait. Ehhez jó elolvasni a népszerű szerzők és a módszer kezdeményezőinek, például Paul Braggnak, Jurij Nyikolajevnek, Herbert Sheltonnak és másoknak a könyveit, vagy elolvasni a blog vonatkozó szakaszait.

Ritkán találkozhatunk olyan emberrel, aki életének folyamán tisztán tudja tartani a testét, ezért mielőtt elkezdené az első böjtöt, el kell végeznie néhány tisztító eljárást. Az első lépés a béltisztítás. A legjobb takarítani egy hónappal a tervezett böjtidő előtt. Ezt legkönnyebben beöntéssel tehetik meg. A béltisztítás segít abban, hogy jobban érezze magát az első böjt alatt. Miután a belek megtisztultak, jobban érzi magát a koplalás során, valamint segít a testnek könnyebben áttérni a belső táplálkozásra, és csökkenti a mérgezést és az éhséget.