Gyilkossá válj velem - Kiril Tanev

Csak egy hónap választ el minket a hűvös nyártól, tele sok pozitív érzelemmel, vicces történetekkel, amelyek várják Önt, és természetesen előre nem látható helyzetekről, amelyekről utána még sokáig mesélhet. A legtöbb dolgot, ami hamarosan megtörténik veled, nehéz ellenőrizni. De segíthetek abban, hogy teljes mértékben kézben tartsa a testét, és együtt modellezze, ahogy mindig is elképzelte.

Ahogy előző cikkemben említettem - ez nem lesz különösebben nehéz feladat, mindaddig, amíg megfelelő fegyverekkel rendelkezik. És ma neked adom őket.

Megígértem, hogy tanácsokat adok a táplálkozással és az edzéssel kapcsolatban, hogy látható eredményeket érj el, ne pedig üres ígéreteket. És sietek többet mondani.

Tudom, hogy ha eddig nem tartottál be diétát, akkor az az elképzelés, hogy minden nap egy rizses csirke megijeszt. Szerencsére ez nem történik meg veled. Fontos számomra, hogy ízletes ételeket fogyasszon, kombinálja a megfelelő ételeket, és változatos, gazdag és egészséges menü álljon előtted.

És minden a motivációval kezdődik. Ha valaha is mondták neked, hogy a makacsság rossz tulajdonság, felejtsd el. Azt akarom, hogy fektesse be minden makacsságát, amire képes, és új programját életformává változtassa.

És itt jön az érdekes rész. Nem kell egész évben diétáznia és korlátoznia magát. Hidd el, ebből nincsenek eredmények. Ha azonban következetesen csinálod a dolgokat, amikor fokozatosan belépsz egy edzésbe és diétába, akkor a tested fokozatosan hozzászokik a változáshoz, és az eredmények láthatók.

---