Gyakorlatok cukorbetegek számára - Arena Media
A betegség korai szakaszában, amikor elegendőek az inzulinhormonral rendelkező depók, a sejtek hasnyálmirigy kompenzálja az alacsony vérszintet vagy a receptorok nehéz reakcióját, az életmód megváltozása visszafordíthatóvá teheti a folyamatot.
Így kezdettől fogva az étrend megfelelő megváltoztatása, valamint a rendszeres fizikai aktivitás jelentősen befolyásolhatja a betegséget.
A súlyos szövődmények, különösen a szív- és érrendszer részéről, magas morbiditással és halálozással együtt, meghatározzák ennek a betegségnek a társadalmi jelentőségét.
A csökkent fizikai aktivitás nemcsak javíthatja a betegséget, hanem hozzájárulhat a tünetek súlyosbodásához is. A hipo- és hiperglikémia kockázata, valamint a cukorbeteg láb, perifériás neuropátia.
Az edzés szintjétől függően a napi gyakorlatokba sorolható torna, botok, súlyok 12 kg-ig. A gyakorlatok váltakoznak dinamikus légzés. Az egyes gyakorlatok ismétléseinek száma 10-12-szerese az egyes izomcsoportoknak. Cukorbetegeknél ajánlott, hogy minden edzés ne csak egyetlen izomcsoportot képezzen, hanem az egész testét.