Gyakori sportsérülések

Több százféle sérülés fordulhat elő sportolás közben, de a test egyes részei hajlamosabbak a sérülésekre. A leggyakoribb sportsérülések:

Runner térde

A térdsérülések az összes sportsérülés körülbelül 55% -át teszik ki, és ezek az egyik leggyakoribb probléma, amellyel az ortopédeknek meg kell küzdeniük. A futó térde kifejezés magában foglalja a különböző térdsérüléseket, amelyekhez fájdalom és mozgáskorlátozás társul. Leggyakrabban a térd túlterhelésének és az inak irritációjának köszönhetők. Különböző embercsoportokat érinthet ez a probléma, beleértve az úszókat, a futókat, a kerékpárosokat, a röplabdázókat, a focistákat és másokat.

A védelem érdekében rendszeresen cserélje az edzőcipőt, fusson lágyabb felületeken és erősítse a lábizmait. Edzés után pihenjen, és ne vigye túlzásba.

Vállsérülések

A sportsérülések mintegy 20% -a a váll területén jelentkezik. Ide tartoznak a vállízület rándulásai és ficamai. Ilyen sérülések leggyakrabban a teniszezőknél, kosárlabdázóknál és röplabdázóknál fordulnak elő, általában minden olyan sportág esetében, amely komoly terhelést jelent a kezekre.

Bokarándulás

A boka megrándulása szinte elkerülhetetlen minden olyan sportágban, amely gyors oldalra, futással és ugrással jár. Ezekkel a mozdulatokkal fennáll annak a veszélye, hogy a bokát elcsavarják, sőt az ín vagy az ínszalag elszakad.

---