Grapefruit - erősíti az immunrendszert és segít a fogyásban
Puls.bg | 2010. december 28 0
Mint minden citrusfélék, a grapefruit is számos fontos és hasznos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, mint pl kálium, kalcium, magnézium, foszfor, vas.
A nehezebb ételek fogyasztása után a szakértők általában több gyümölcs és zöldség kirakását javasolják. A grapefruit biztos segítő lehet erre a célra. Alacsony kalóriatartalmú, nem gerjeszti az étvágyat, eltávolítja a gyomor nehézségét és javítja az emésztést.
A citrusféléket magas tápanyag-sűrűségű termékeknek tekintik a bennük lévő magas tápanyag-tartalom és egyúttal alacsony kalóriatartalom miatt. Különösen igaz ez a rózsaszínű grapefruitra. Egy pohár 100% -os lé teljes mértékben biztosítja a napi C-vitamin szükségletet.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a gyümölcslé nem csak magas C-vitamint tartalmaz, hanem magasabb, mint a narancs, ananász, alma, sőt a fehér grapefruit léé is. A C-vitamin mellett jelentős mennyiségű kálium, magnézium, folsav, tiamin. Rózsaszín grapefruit kellékek és karotinoidok - forrás az A-vitamin szintéziséhez. Az egyik az likopin, amely a citrusfélék jellegzetes színét is megadja.