Goji Berry - 9 érdekes tény Transmed Holistic Center, Biorezonancia diagnosztika és terápia
2. A Goji Berry összetétele
A goji bogyó hatalmas mennyiségű B-vitamint (B1, B2, B6), E-vitamint, A-provitamint (mint a sárgarépában), C-vitamint (500-szor több, mint a narancsban), 21 nyomelemet tartalmaz, beleértve: cink, vas, réz, kalcium, szelén, foszfor, germánium, kálium. Teljes fehérjeforrás, amely 19 fontos aminosavat és mind a 8 esszenciális aminosavat, 8 poliszacharidot, 6 monoszacharidot és még többet tartalmaz. A goji bogyóban az eddigi összes ismert szuperélelmiszer közül a legmagasabb az antioxidáns-tartalom. A szuper gyümölcs Omega 3 és Omega 6 telítetlen zsírsavakat is tartalmaz.
4. A Goji Berry tárolása
Ha van esélye friss és sérülés nélküli licsi gyümölcshöz jutni, ne habozzon, és használja most. Leginkább a friss Goji bogyó adja a testet. Sajnos, óriási világpiaci igénye és nagyon kényes külső héja miatt, ami meglehetősen törékeny, szinte lehetetlen friss gyümölcsökkel találkozni.
Leggyakrabban a goji bogyót szárítva, átlátszó csomagolásban értékesítik. Jó hűvös és száraz helyen, közvetlen napsugárzástól távol tárolni. Nem szükséges hűtőszekrényben tárolni, de fontos, hogy a hely hűvös és száraz maradjon. Ha úgy dönt, hogy hűtőszekrénybe teheti őket, az nem károsítja tulajdonságait. A legjobb, ha nem műanyag zacskóban, hanem papírzacskóban vagy üvegtartályban tárolja.
5. A Goji Berry adagolása
A napi és egészséges Goji Berry napi adag 30 g. Ezzel a látszólag minimális mennyiséggel ez az egyedülálló gyümölcs szervezetünknek több C-vitamint, mint narancsot, több béta-karotint, mint sárgarépát és több vasat, mint egy adag vörös húst. Napi 10-20 gyümölcs között ajánlott adag a közvetlen fogyasztáshoz. Nem kívánatos egy napnál többet fogyasztani, mint egy marék gyümölcsöt.
6. A Goji Berry mellékhatásai
Ha az ajánlott napi adagot betartják, a goji bogyók személyenként csak pozitívumokat hoznak. Nagyobb mennyiségben szedve azonban mellékhatásokat okozhatnak. A pollenallergiában szenvedőknek kerülniük kell ezeket a gyümölcsöket, vagy orvosukhoz kell fordulniuk, mielőtt szednék őket. A mellékhatások ebben az esetben a légzési nehézségeket, csalánkiütést, émelygést és szédülést jelentenek. A goji bogyók tartalmazzák az atropin alkaloidot, és a túladagolás hányást, homályos látást, szájszárazságot okozhat. A különféle goji bogyó kivonatok szedésének súlyos mellékhatásai a magzat egyes gyógyszerekkel, különösen a vérnyomással szembeni kölcsönhatásai miatt jelentkeznek. Szokatlan vérnyomásesés vagy hipotenzió léphet fel. A gyümölcs a cukorbetegség kezelésére szedőket is érinti. Ez a vércukorszint csökkenéséhez és olyan tünetek megjelenéséhez vezethet, mint a szédülés és hányinger.