Glutamin bevitel (# 1) BB-Team fórum

Tegnap vettem 1 kg glutamin Bodyattack-et BGN 62-ért. 2x 5 g-ot tervezek inni edzésen kívüli napokon (reggel éhgyomorra és este közvetlenül lefekvés előtt), és az edzésen ezen a 2 adagon felül még 30 perccel edzés után. Valahol olvastam, hogy reggel éhgyomorra kell inni, de ébredés után volt egy meghatározott időintervallum, emlékszik valaki, melyik cikkről szólt ez? Azt is szeretném megkérdezni, hogy igaz-e, hogy a termék megvásárlása után az első napokban nagyobb adagokat kell inni, majd csökkenteni kell a kívánt fogyasztói adagokra. ?

bb-team

Véleményem szerint igyál edzés előtt, alatt és után

Érdekel, hogyan kell inni, hogy a növekedési hormon szekrécióját a lehető legnagyobb mértékben stimulálja.

Igyon nagyobb mennyiségben. Például az adagjának 10 g-nak kell lennie, vagy 4 g-ot kell bevennie naponta négyszer. Nincs szükség magasabb kezdő dózisokra.

A beszámolót Стоянчо szerkesztette: 10.11.10 09:17.

Igya két adagban, 5-10 grammban az edzés után az első és a második étkezéssel.

mit mondta 10.11.10-én, 09:00 órakor:

Tegnap vettem 1 kg glutamin Bodyattack-et BGN 62-ért. 2x 5 g-ot tervezek inni edzésen kívüli napokon (reggel éhgyomorra és este közvetlenül lefekvés előtt), és az edzésen ezen a 2 adagon felül még 30 perccel edzés után. Valahol olvastam, hogy reggel éhgyomorra kell inni, de ébredés után volt egy meghatározott időintervallum, emlékszik valaki, hogy melyik cikkről volt szó? Azt is szeretném megkérdezni, hogy igaz-e, hogy a termék megvásárlása után az első napokban nagyobb adagokat kell inni, majd csökkenteni kell a kívánt fogyasztói adagokra. ?