Gingivitis 10 Bevált kezelések
Fontos figyelni, ha ínygyulladása van. . Az íny kulcsfontosságú szerepet játszik nemcsak a fogak egészségében, hanem az általános közérzetében is.
Sok esetben a duzzadt és vérző íny az ínybetegség jele.
Egy klinikai vizsgálat szerint, ennek oka akár az ember immunrendszere is lehet.
Bármi legyen is a gyulladt, fájdalmas íny oka, lépéseket tehet az íny károsodásának és kellemetlenségeinek minimalizálására.
Mik a működő otthoni gyógymódok az ínygyulladás ellen
Mielőtt más otthoni gyógymódra váltana, meg kell győződnie arról, hogy jó szájápolást gyakorol.
Ha nem gondozza megfelelően az ínyt és a fogakat, az otthoni gyógymódok nem fogják megtisztítani az ínyt.
Kerülje az ínygyulladást
- Naponta legalább kétszer mosson fogat. Ha teheti, takarítson be minden étkezés után.
- Válasszon elektromos fogkefét a tisztítási potenciál maximalizálása érdekében.
- Ügyeljen arra, hogy a fogkefe puha legyen.
- Három havonta cserélje ki a fogkefét.
- Használjon természetes szájvizet.
- Évente legalább egyszer keresse fel fogorvosát.
- Tartózkodjon a dohányzástól és a dohányrágástól.
- Korlátozza a cukrot.
A jó szájhigiénia fenntartása elengedhetetlen az ínygyulladás és más fogászati problémák elkerülése érdekében.
A foghigiénia értékelése után kipróbálhatja a sós vízzel végzett hagyományos öblítést.
1. Sós víz kezelése ínygyulladás esetén
A 2016-os tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a sós vízzel történő öblítés nagyon hasznos lehet az ínygyulladás által gyulladt íny kezelésében. A só természetes fertőtlenítőszer, amely segíti a tested gyógyulását.
A sós víz:
- megnyugtatja a gyulladt ínyt
- segít enyhíteni a fájdalmat
- baktériumok redukciója
- az élelmiszer-részecskék eltávolítása
- a rossz lehelet enyhítése
Sós vizes öblítés használata:
- Adjunk hozzá 1/2 - 3/4 teáskanál sót egy pohár langyos vízhez, és alaposan keverjük össze.
- Oldja fel a szájában legfeljebb 30 másodpercig.
- Köpje ki az oldatot.
- Ismételje meg naponta kétszer-háromszor.
A sós víz túl gyakran vagy túl sokáig történő használata negatív hatással lehet a fogzománcra. Hosszabb használat fogkárosodáshoz vezethet a keverék savas tulajdonságai miatt.
2. Kurkuma gél
Kurkuma tartalmaz kurkumint, amely antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
Egy 2015-ös tanulmány szerint d) Megbízható forrásból származó kurkuma gél megelőzheti a lepedéket és az ínygyulladást. (Az ínygyulladás az íny duzzadásának gyakori oka.)
Hogyan kell használni:
- A fogmosás után öblítse le a száját friss vízzel.
- Vigyen fel kurkuma gélt az ínyére.
- Hagyja a gélt kb. 10 percig az ínyén ülni.
- Spray friss vizet a szája köré, hogy öblítse le a gélt.
- Köpd ki a kavicsot; ne nyelje le.
- Tegye ezt naponta 2-szer, amíg a duzzanat elmúlik
3. Citromfű szájöblítő
Egy 2015-ös tanulmányban a citromfűolaj hatékonyabb volt, mint a hagyományos klórhexidin-víz, csökkentve a lepedék és az íny szintjét.
A citromfű szájvíz használata:
- Hígítson két vagy három csepp citromfű illóolajat egy pohár vízben.
- Oldja fel a szájában legfeljebb 30 másodpercig.
- Köpje ki a vizet.
- Ismételje meg naponta kétszer-háromszor.
A citromfűolaj használata biztonságos, de nagyon erős. Mindig erősen hígított keverékkel kezdje, hogy az ne okozzon további irritációt.
4. Szájvíz aloe verával
Kutatás 2016-tól. megtalaltam Aloe vera ugyanolyan hatékony, mint a klórhexidin, a plakk és az íny csökkentésében. Mindkét módszer jelentősen csökkenti a tüneteket.
Kapcsolódó cikk: Az Aloe Vera előnyei
A száj más lehetőségeitől eltérően az aloe vera juice-t nem kell hígítani. Használat előtt ellenőrizze, hogy a lé 100% -ban tiszta-e.
Szájvíz használata aloe verával:
- Szórja meg a levét a szájában 30 másodpercig.
- Köpd ki.
- Ismételje meg naponta kétszer-háromszor.
Mindig vásároljon aloe verát jó hírű forrásból, és kövesse a címkén található utasításokat.