Gazdag saláta avokádóval és hüvelyes hajdinnal, csicseriborsóval és fekete lencsével Stefi Bozhilova

Pszichológia, hipnoterápia, regresszió, jóga és egészség!

Az elmúlt három hétben szinte teljesen nyers voltam, de amióta más dolgokat ettem, tegyük fel, hogy 90% -ban nyers vagyok.

Például ettem egyszer 1 muffint, egy vasárnap jól ettünk a nepáli Gurkha étteremben, többször ettem párolt gombát és pirított burgonyát - á, hogy szeretem a burgonyát.

Rendkívül jól érzem magam, tele vagyok energiával és vitalitással, és a változások határozottan láthatóan kezdenek megmutatkozni. Különösen a bőrömön. A megnövekedett hangnem egy része minden bizonnyal annak a súlyzós edzésnek köszönhető, amelyet otthon kezdtem el csinálni, és ez nekem nagyon jól működik.!

Rólam egy ilyen saláta, mint az alábbi, talán a legteljesebb étkezés. Gazdag zöldségkészletet tartalmaz, csírázott és kissé párolt hüvelyeseket tartalmaz, hidegen sajtolt olívaolajat, avokádót, citromot tartalmaz….
Egy ilyen nagy tál saláta után sejtjeink örülnek, és nem akarnak mást! Sokáig érezzük magunkat jóllakva, reggel pedig nem duzzadva vagy rosszul lehellve ébredünk. Frissen és készen állunk az új napra. 🙂
És mindenképpen nekem egy ilyen diéta segít megbirkózni a téli melankóliával és a napfény hiánya és a kinti hideg miatti depresszióval.

---