Garnélarák nyárs fehér bab szendvicsekkel díszítve

Főételek

Felkészülési idő

fehér

Felkészülési idő

Táplálkozási értékek 392,0 Kcal
Fehérjék 27,5 g
Szénhidrátok 39,6 g
Zsír 14,4 g
Nátrium 0,31 g

Az ételek finomak és egészségesek! A Nutritious & Delicious receptekkel a kulináris élvezetek és a kiegyensúlyozott menü kombinációja lehetséges. A Tefal termékkínálata innovatív főzőkészülékeket és különféle recepteket kínál, amelyek megőrzik a termékekben található értékes tápanyagokat.

Termékek

  • 12 nyers nagy garnélarák vagy királyi garnélarák, hámozva és főzve
  • 4 vastag szelet fekete kenyér, pirítva
  • 300 g konzerv fehér bab
  • 4 ág szárított rozmaring, leveleivel a gallyakról, nyársra való felhasználásra
  • 1 hagyma, apróra vágva
  • 1 külön vödör sima joghurt
  • 50 ml pisztáciaolaj vagy dióolaj