Garantált fogyás ezzel a francia étrenddel

Ezzel a diétával 6 kg fogy. egy hónapra

Valószínűleg nem egyszer elgondolkodtál azon, hogyan lehet a franciáknak enni annyi kenyeret, sajtot, tejszínt, bort és csokoládét, és ugyanakkor elegáns formájuk van.

diétával fogy

Dr. Pierre Ducan világhírű táplálkozási szakember azt állítja, hogy a titok a heti fehérje napban vagy az úgynevezett "protein csütörtökben" rejlik.
Pierre Ducan étrendje ígérete szerint egy hónap alatt legalább hat kilót fog fogyni anélkül, hogy elveszítené az ételeket.
Ha úgy dönt, hogy ezt a diétát követi, akkor a következő több fázist kell követnie.

Ezzel a diétával 6 kg fogy. egy hónapra

1. fázis
A diéta első 7-10 napján ajánlatos sok fehérjét fogyasztani - sovány tejtermékeket, húst és halat.