Forró víz ivásával ez a rezsim két hét alatt 18 kg-ot fogyott - nőknek
Ez egy olyan étrend, amelyet Sumiko gyógyszerész és férje Hitoshi talált ki, és 18 kg-ot fogyott vele. A legfontosabb dolog reggel banánt fogyasztani, napközben pedig meleg vizet inni, és az eredmények alig két hét múlva láthatók lesznek.
Reggelire egynél több banánt fogyaszthat, de nem fogyaszthatja túl. Ha valamilyen oknál fogva nem ehet banánt, cserélje le bármilyen más gyümölcsre. Ha még mindig éhes, várjon 15 percet, tehát ha mégis éhesnek érzi magát, fogyasszon el valamit, amit szeretne, de kis mennyiségben.