Fontos, hogy a címkén szereplő kalóriák ne mindig feleljenek meg a valódinak!
Ma a boltban szinte minden csomagolt étel kalóriatartalmát megismerheti. Ezek a számok pontosan megmutatják, hogy a tested mennyi energiát kap, amikor egy csomag chips-el vagy Snickers-sel jutalmazza. Míg egyesek tagadják a kalóriaszámolás hatékonyságát, mások számára ez rendkívül hasznos a fogyás folyamatában.
A kérdés: Számíthatunk-e valóban a címkén feltüntetett kalóriamennyiségre?
A címkén szereplő kalóriák közvetlenül a gyártóktól származnak, és az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal szabályozza őket, ami azonban körülbelül 20% -os eltérési esélyt enged meg.
Ennek megfelelően a sávjában lévő kalóriatartalom körülbelül 20% -kal több lehet, mint jelezték, és ez néha nem kevés.