Folyékony étrend - kinek hasznosak és mikor károsak
A folyékony diéták csábítóak abban, hogy viszonylag könnyen követhetők, és a kalória kiszámítása szintén egyáltalán nem nehéz.
Ha csak követjük az utasításokat, akkor pontosan tudni fogjuk, hogy hány kalóriát ettünk és ittunk.
Igen, a folyékony ételek elkészítése több mint egyszerű, ha az alapjukat a boltból vásárolják, és a püré formájában leveseket nem fagyasztják le vagy tucatnyi alkatrész zavarja.
Ráadásul manapság nem probléma egy kész folyékony ebéd megvásárlása, amely minden szükséges anyagot tartalmaz a szervezet számára.
Miért lehetnek a folyékony étrendek veszélyesek az egészségre?
Folyékony étrendek az orvostudományban
Az emberek a folyékony étrendet kényelmes és egészséges étrendnek tekintik. A legtöbb ember a fogyás vagy a vastagbél megtisztítása érdekében vált erre az étrendre.
A folyékony étrendet a legtöbb jó egészséggel rendelkező ember hozza összefüggésbe. Valójában van egy nagy csoport ember, akiknek folyékony ételekre van szükségük, de ők inkább igazán teljes táplálkozás. Ezek olyan betegek, akiknek folyékony étrendet írt fel az orvos.
Átlátszó folyékony étrend
A szigorú vagy átlátszó folyékony étrend csak tiszta folyadékokból áll - víz, húslevesek, tea vagy almalé, tiszta szénsavas italok, például sprite és tonik.
Cukorbetegség esetén átlátszó étrendet kell biztosítani 200 gramm szénhidrát naponta, és egyenletesen kell elosztani őket a vércukorszint hatékonyabb szabályozása érdekében.
Ilyen étrend a következő helyzetekben írható fel:
- Közvetlenül egy vizsgálat, például kolonoszkópia vagy bizonyos típusú műtétek előtt;
- A gyomor vagy a vastagbél műtétei után;
- A hasmenés, a hányás és a hasi fájdalom hátterében.
A kolonoszkópia előtt tanácsos lehet nem tiszta vörös vagy lila folyadékot használni.
Az egészséges emberek 3-4 napnál tovább nem tarthatnak átlátszó étrendet, mivel az túl alacsony kalóriatartalmú és súlyos tápanyaghiányhoz vezethet.