Folsav és fontos szerepe
A folsav egy B-vitamin, és az egyik legfontosabb a testünk számára. Központi szerepet játszik a sejtek szaporodásában és növekedésében, részt vesz a placenta kialakulásában és az embrió csontvelőjének felépítésében. Felelős a DNS termeléséért a terhesség korai szakaszában, és részt vesz a szövetek kialakulásában. A folsavbevitel terhesség alatt akár 70% -kal csökkenti a csecsemő születési rendellenességeinek kockázatát, és elősegíti a DNS és az RNS szintézisét. A vitamin pozitív hatással van a kismama testére - elnyomja a stresszhormonok képződését. Gyakran vérszegénységre hajlamos nőknél alkalmazzák.
Hasznos tulajdonságok
A folsav egy vízben oldódó vitamin, amely nem halmozódik fel, és a szervezet szintetizálja. Ezért nagyon fontos, hogy naponta étellel vagy étrend-kiegészítők formájában kapjuk meg. A B9-vitaminra különösen az egészséges és létfontosságú vérsejtek képződéséhez van szükség. A folsav javítja a vér minőségét azáltal, hogy aktívan részt vesz a vérsejtek termelésében. Ez a vitamin kulcsszerepet játszik a többi B-vitamin és különösen a B12-vitamin felszívódásában. Energiával tölti fel a testet, és segít abban, hogy könnyebben megbirkózzon a fizikai fáradtsággal és a stresszel. Ez az egyik legfontosabb tápanyag, amely a baba megfelelő növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges. Megfelelő mennyiségű B9-vitamin jelenléte a női testben csökkenti a születendő csecsemő agyának és gerincének károsodásának kockázatát.