Folsav; értékes vitamin nemcsak nőknek
Terheseknek. Vérszegénységben. Alacsony hemoglobinszinttel. Talasszémiában. Epilepsziában. Leukémiában. Depresszióban. Hajhullással. Fejfájás ellen. A gyomorhurut ellen. A pattanások ellen. A homocisztein ellen. A pajzsmirigy és Hashimoto számára. Fogyáshoz. Felnőtteknek és agyvérzés ellen. Melyik fajok jók? B-vitamin-komplex. Neofolikus és neofolikus meta. Folacid. Ogestan. Ár. Mellékhatások. Inozitollal. Cinkkel.
A B9-vitamin, más néven folsav rendkívül fontos az emberi test számára.
Alapvető szerepet játszik a test új sejtjeinek kialakulásában. Éppen ezért a kismamáknak rendszeresen kell szedniük a folsavat.
És mivel az emberi test nem tudja előállítani, a vitamint különféle élelmiszerekből vagy a gyógyszertárból kell beszerezni étrend-kiegészítő formájában.
A legtöbb folsavat saláta, spenót, káposzta, vörös répa, teljes kiőrlésű kenyér, zabpehely, máj tartalmazza.
Ezen élelmiszerek fogyasztása biztosítja a hasznos anyag jelenlétét a szervezetben, és nem áll fenn a vitamin gyanújának a veszélye.
Abban az esetben, ha nagyobb mennyiségű B9-vitamint vett be, teste a kiválasztó rendszeren keresztül megszabadul a feleslegtől.
A folsav segít a vörösvértestek termelésében, véd a szív- és érrendszeri betegségektől, a stroke-tól, csökkenti a vért és a koleszterint.
A szervezet B9-vitamin-hiánya hozzájárulhat a vérszegénység kialakulásához.
Terhesség alatt az anya a B9-vitamin szedésének elutasítása a vetélés, a koraszülés és a magzat deformációjának kockázatával jár. A vitamin fontos a gyermek csontvelőjének megfelelő kialakulásához. Részletesebben ITT: Mi a folsav, annak előnyei és szükségessége, hiány!
Terheseknek
Ha terhes vagy ezt a fontos eseményt tervezi, folsavat kell szednie. A legjobb, ha a B9-vitamint étrend-kiegészítő formájában kapjuk meg.
A szakértők azt tanácsolják, hogy ezt tegyék meg néhány hónappal, mielőtt elkezdnék a fogantatást.
Ha elmulasztja ezt az időszakot, kezdje el szedni a kiegészítést, amint megtudja, hogy babát vár.
Mint már egyértelművé vált, a B9-vitamin rendkívül fontos az új sejtek képződésében. A folsav hozzájárul a csecsemő szerveinek megfelelő kialakulásához és csökkenti az esetleges jövőbeli veleszületett betegségek kockázatát.
Fontos, hogy az étrend-kiegészítőt a terhesség harmadik hónapjáig (ha szükséges, hosszabb időtartamig) szedjük, és annak adagját orvosnak kell meghatároznia. Mielőtt folytatnánk, olvassa el EZT:
Vérszegénységben
A vérszegénység olyan betegség, amelyet a vörösvértestek hiánya jellemez a szervezetben.
A vérszegénységben szenvedő betegek fáradtságra, gyengeségre, kimerültségre, koncentrációhiányra, légzési nehézségekre, szívdobogásérzésre, hajhullásra panaszkodnak.
Ilyen esetekben a hiba a vas hiányában és a vörösvérsejtek csökkent mennyiségében rejlik, amelyek folsav bevitelével helyreállíthatók.
Leggyakrabban a terhes nők és az idősek megaloblasztos vérszegénységben szenvednek, amely a B12 és B9 vitamin hiányával jár.
Ha ilyen típusú betegségben szenved, feltétlenül beszéljen orvosával a vitaminok adagjáról.
Lásd még ezeket a kapcsolódó bejegyzéseket. A szöveg utánuk folytatódik!
Alacsony hemoglobinszinttel
Az alacsony hemoglobinszint szintén a vérszegénység jele. A vörösvérsejtek kis száma a test normál funkcióinak megsértéséhez vezet.
A panaszok fejfájással, erőhiánnyal, kimerültséggel, izomfájdalommal, fizikai gyengeséggel járnak.
A hemoglobinszint növeléséhez étrend-kiegészítő formájában vas- és folsavban gazdag ételeket és termékeket kell bevenni.
A kezelés több hónapig is eltarthat, és a B9-vitamin mellett szakember belátása szerint más típusú kiegészítőket vagy gyógyszereket is előírhat.
Talasszémiában
A telassemia egyfajta örökletes vérszegénység, amelyben nagyon kevés vörösvértest van a szervezetben.
Ez a betegség gyakran összetéveszthető a vashiányos vérszegénységgel, de a különbség a vér vasmennyiségében van.
Vérszegénység esetén a test vashiányban szenved, thalassemia esetén pedig a vas túlzott mennyiségben van jelen.
A hemoglobinszint normában tartása érdekében a thalassémiában szenvedő betegnek rendszeresen vértranszfúziót kell végrehajtania, és egyes esetekben csontvelő-transzplantációt lehet végezni.
Ha betegségben szenved, kerülje a vasban gazdag ételeket, de vegyen olyanokat, amelyek folsavat és kalciumot tartalmaznak.
A B9-vitamin segít a vörösvértestek felépítésében. Éppen ezért a thalassémiában szenvedő betegek további adag folsavat adnak étrend-kiegészítő formájában.
Epilepsziában
Az epilepszia egyfajta agybetegség, amely rohamokat vagy rohamokat okozhat. Ezeket az állapotokat epilepsziás rohamoknak nevezik, és bármikor előfordulhatnak.
Általában egy támadás után az agy folsavtartalma csökken. Ez jó ok arra, hogy a vitamint az epilepsziások vegyék be, az epilepszia elleni kezelés mellett.
Az epilepszia rendkívül súlyos betegség, amellyel foglalkozni kell.
A betegségben szenvedő kismamáknak fokozott a vetélés, vérszegénység, a magzati rendellenességek kockázata.
Ha epilepsziában szenved, és terhességet tervez, néhány hónappal azelőtt, hogy elkezdene próbálkozni, kezdje el a folsav szedését.
Tájékoztassa orvosát szándékairól, és szigorúan kövesse az ajánlásait.
Egyél több folsavban gazdag ételt terhesség alatt.
Leukémiában
A leukémia a csontvelő rákja, amely abnormális fehérvérsejtek termelésével jár.