Fogyókúrák váltakozása - a fogyás és az egészség megőrzésének legjobb módja

  • Csillagok
  • A show
  • Divat
  • Egészség és szépség
  • Anya
  • Ház
  • Kíváncsi
  • VЯRAFIED
  • Adj egy mancsot
  • Szerelem és szex
  • Bevásárlás
  • PR zóna
  • Beszélj az alvásról
  • Teszteltük az Ön számára.
  • Egy óra múlva újra
  • Fénykép
  • DirTV

A diéták váltakozása - a fogyás és az egészség megőrzésének legjobb módja

Javul az inzulinszint

fogyás

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend felváltása a magas zsírtartalmú étrenddel paradox módon a fogyás legjobb módja, miközben egészséges marad.

Mindkét kezelés előnye a fogyásban és az inzulin teljesítményének javításában. Az étrendek váltakozásának ötlete Walter Longo biológus-gerontológustól származott a Kaliforniai Egyetemen. Programja hangsúlyozza a kalóriabevitel korlátozásának előnyeit, ami a fogyáshoz és a 2-es típusú cukorbetegséghez kapcsolódó vérkép javításához vezet, majd lehetővé teszi a zsírban gazdag ételek fogyasztását.