Fogyókúrák és a fogyás egyéb módjai!

Diéták és a fogyás egyéb módjai!

ani4ka1710:
Dicsekedni akarok, hogy 6 kg vagyok, de nem tartottam bizonyos típusú étrendet, ráadásul az új év után azonnal elkezdtem, hogy a nyár láthassa a jó eredményt, így alapvetően abbahagytam a tésztát és az édességet, és elkezdtem aktívan sportolni, persze néha nagyon tetszik az ilyen aneshta, és megengedem magamnak, de aztán növelem az edzést és így, jól érzem magam a bőrömben, és ez a legfontosabb számomra.

Szeszély:
Ani, nagyon boldog vagyok, hogy ilyen ügyvezető vagy és edzesz, és gond nélkül lefogytál: bravo: bravo: bravo:

Hadd mondjam el, most mozgósítottam, hogy 10 kg-ot fogyjon az esküvő előtt. Tudom, hogy nagyon nehéz lesz, tekintettel arra, hogy még csak 2 hónapos vagyok, de a múlt hét óta korlátozottan eszem, lekvár és kenyér nélkül. Próbálok csak húst és salátát enni, ami este szinte lehetetlen, de megpróbálom. A múlt héten 3 napig léptem, és ezen a héten a tornát is belefoglaltam - úgy tűnik, az aerobikhoz hasonló, sok ugrással és meglehetősen megerőltető, úgy döntöttem, hogy minden másnap csinálom. És minden nap lépni:)

---