Fogyni szeretne A diéták és a tabletták nem segítenek - 12 ötlet működik
Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, akkor valószínűleg fogyni próbálsz. Tudom, mert én is próbálkozom. Te és én hozzájárulunk ahhoz a 33 milliárd dollárhoz, amelyet évente a fogyókúrás termékek kapnak. Elegem van ebből az egészből. A diéták nem működnek. A tabletták nem segítenek. Ezek az ötletek azonban hasznosak lesznek az Ön számára:
1. Túlevéssel megöli magát.
Értse meg ezt az egyszerű igazságot, és ne felejtse el. Társadalmunk nem fogadja el az öngyilkosságot, mert az ember hirtelen életét veszi. Senki sem figyel, amikor az ember nap mint nap harminc évig öngyilkos, harapás után harap. Nemrégiben beszéltem egy barátommal egy kövér tévés prédikátor képmutatásáról, aki minden nap egyre nagyobb. A barátom azt mondta: "Biztos, hogy ne hazudjon, csukott szemmel eszik." Vicces, ugye?
2. Ne tegyen annyi ételt a szájába.
Így van - ne egyél ennyit. Bár fontos, amit eszel, ugyanolyan fontos, hogy mennyit eszel. Kevesebbet eszik. Nem érdekel, mennyire egészséges a diéta - ha túl sokat eszel, akkor is túlsúlyos leszel. Csökkentse a főzés mennyiségét! Más szavakkal: kisebb adagok.
Ma reggel egy étterembe mentem reggelizni. Rendeltem egy dupla palacsintát. Normál méretű volt, de kétszer akkora, mint maga a lemez. Annyi olaj volt rajta, hogy elég egy kövér fiút bekenni a tengerparton, hogy ne égjen le.
Az étteremben a legtöbb ember nyögött és nyögött a palacsinta láttán, és arról beszélt, hogy az étterem emiatt milyen jó. San Diego egyik legjobb reggelizőhelyeként híres. Mindig azon gondolkodtam, vajon az éttermet ennyire dicsérik-e az étel minősége vagy a mennyisége miatt. És a minőség? A pokolba.
A feleségemmel nemrég ettünk egy olasz étteremben, amely mindenki szerint minden idők legjobbja volt! Amikor elhozták nekünk az ételt, legalább 10 000 kalóriát láttunk ellenünk. Komolyan, a tányérjainkra elég étel volt hat felnőtt számára. Az én adag lasagna legalább négyet meg tudott etetni. Megdöbbentem. Finom volt, bevallom, de a fene se kell senkinek ennyi étel!
Ha azonban az étterem elegendő adagot kínál az ember teljes és egyben egészséges mennyiségben történő telítéséhez, valószínűleg el kell hagynia az üzletet, mert gazemberekkel vádolják. Ezért zsúfolják az ügyfeleket középszerű ételeikkel, ám az összeggel elkábítják őket.
Volt szerencsém utazni az egész világon - még soha nem láttam hasonlót, csak Amerikában. Európában az ételek minőségére, az ízére koncentrálnak, nem pedig arra, hogy a tányér melyik részét töltse be. Az európaiak nincsenek megszállva a kalóriákban, és mégsem olyan kövérek, mint az amerikaiak. Miért? Részkontroll! Csak annyi ételt nem tesznek a gyomrába.
3. Gyorséttermek. Amit eladnak nekünk?
Ez nem kényelem, és nem is jó ár, mert ezek az éttermek ritkán igazán gyorsak, és határozottan nem is olyan olcsók. Tudom, hogy a "csodálatos, csak csodálatos" szolgáltatásuk miatt sem látogatja meg őket. Csak ezt ígérik, de valójában valami mást adnak nekünk. Fizetsz a zsírért.