Fogyni fogok, ha követem ezt a diétás BB-Team fórumot
Problémáim vannak a kg-mal. és nem kicsi. Már 4 nap egyedül diétázva. Első nap: Fél grépfrút, 1 banán, egy csomag sima saláta. Második nap: Egy kis sütőzsák, egy grépfrút, fél doboz borsó. tej, egy grapefruit, 1 doboz kukorica. És ma van a negyedik nap: egy fél grapefruit, egy doboz alacsony kalóriatartalmú hal, egy kis Bake Rawls. Igyon sok vizet és dioritos teát. Két nap gyakorlatok-20 -30 perc, amely magában foglalja a hasi prést, a guggolást és egyebeket. Fogyni fogok, ha támogatom ezt a rendszert? És meddig? Előre is köszönöm.: sokk:
Ez nem diéta, hanem böjt:?
Tiszteljen még egy kicsit az NVD-ről (alacsony szénhidráttartalmú étrend), ajánlott a kardió edzést is beépíteni az NVD-be .: kacsintás:
Nos, ez nem éppen éhezés, mert nem érzem magam éhesnek.: sokk: És más diétákat is kipróbáltam, és ez nem működik. Kérdezem, követem-e ezt az "éhezést", híres leszek és meddig?
fogyni. 1 hét alatt 3-4 kg-ot fog fogyni. A következőre feltöltöd 8. Amit írtál, az egy diéta paródiája. Egy fiatal szervezet nem múlhat el csak egy almával és az undorító sütőtekercsekkel. Szüksége van gyümölcsökre, zöldségekre, húsra, tejre és tejtermékekre, tojásra, minőségi zsírokra, teljes kiőrlésű kenyérre.
Miért töltsem fel a 8-at a másikra, ha kb. 1 hónapig folyamatosan követem, majd más ételeket is tartalmazok, de diétásan. Ezenkívül nem azt mondtam, hogy almát eszem. Grépfrútot eszem, mert serkenti a cserét. És Imádom a Bake Rawls-t, de kerülöm, mert egy csomagban 300–400 kalória van.
Úgy tűnik, hogy vagy nem találja meg a szükséges témákat, vagy lusta keresni őket.
http://www.bb-team.org/articles/000434.php néhány információ az NVD-ről
http://www.bb-team.org/training/000302.php néhány információ a kardio edzésről
Dobd el ezt a hülyeséget, amit csinálsz. Egy hónap múlva visszanyeri azt a súlyt, amelyet felül fogsz hízni. Ülj le olvasni, mit adtak neked, kezdj el edzeni legalább egy kicsit, és sokszor nagyobb eredményeket fogsz látni.
Az olyan étrendekkel, mint az evés, ha nem hal meg, akkor tönkreteszi az egészségét!: tekercs:
Az olyan étrendekkel, mint a halálig való étkezés, tönkreteszi egészségét
Nem igaz, még egy kis böjt is hasznos - amíg legalább nem veszítek egy kicsit. Úgy döntöttem, hogy nem eszek semmit, és nem vagyok éhes: D
[quote author = "Terezka"] Nem igaz, még egy kis böjt is hasznos - amíg legalább nem veszítek egy kicsit. Úgy döntöttem, hogy nem eszek semmit, és nem vagyok éhes: D
Menj, nézd meg magad! Normális vagy? Az éhség nem a fogyás eszköze. Nyilván nagyon szeretsz úgy nézni ki, mintha valaki most jött volna ki egy koncentrációs táborból. Ez az asztal „másokra” gyakorolt hatásáról szól. Emilova hülyeség. De nyilván, függetlenül attól, hogy hányszor mondják, továbbra is ragaszkodni fog ahhoz, hogy naponta 2 almát fogyasszon. Gyermeke munkája (15-16 évet adok neked).
[quote author = "Terezka"] Nem igaz, még egy kis böjt is hasznos - amíg legalább nem veszítek egy kicsit. Úgy döntöttem, hogy nem eszek semmit, és nem vagyok éhes: D
Így van, sőt hasznos elvileg nem enni, de úgysem értünk semmit.
a legjobb, ha felhagy az evéssel. Hagyd abba ezt teljesen; az egyik, hogy szuper káros, ha 4 embert eszik, másodszor, hogy pénzt takarít meg a sajátján. Tudom, megszokhatja és csak napfénnyel töltheti fel magát.