Fogyni 4 kg BG-Mamma segítségével

Szeretnék 5-öt, és kíváncsi vagyok, mit kezdjek - Baykova, pont vagy 90 nap. Nem bírom sokáig az éhezést, és napi legalább egy kis édesség nélkül elájulok.

Egyelőre (mielőtt döntök) a következőket csinálom: hétköznap stepper és callanetika összesen 1 óra. Nem eszem kenyeret. A lekvár napi 1 evőkanál mézre és 1-2 darab csokoládéra korlátozódik. Gyakran és kevesebbet eszem. Sok vizet iszom. 12 óráig próbálok csak tejet enni müzlivel. Az 5. napon ilyen vagyok, de az eredmény nagyon gyenge. Április 11-ig megígértem, hogy ezeket a kg-ot téliesítem.
Thurmond diétájával 10 nap múlva távoznak, a plusz centikkel együtt. De 1 hónap múlva ugyanaz lesz. Végleges fogyást szeretnék.

Szeretnék 5-öt, és kíváncsi vagyok, mit kezdjek - Baykova, pont vagy 90 nap. Nem bírom sokáig az éhezést, és naponta legalább egy kis édesség nélkül elájulok.

Számomra az a tendencia, hogy növekedni fog az elmúlt években. A fogamzásgátlóknak és az életkornak tulajdonítom. Már nem vagyok tinédzser, és nem lehetek 49-52 kg.
Ugyanazt a kg-ot nyomom, mint a 9. osztályban, és jobban nézek ki, és azóta kisebb méréseket viselek.
És megnő a téli súlyom, mert egyáltalán nem mozdulok, és mert házi kolbászt, helyet, süteményt eszem. és tovább maradok otthon, és ennek megfelelően megyek a hűtőhöz.

Azt hiszem, a barátnőmnek, aki 3 jegyű, állandó problémája van. Az enyém szezonális és ciklikus. de úgy tűnik, számomra nem egyedi. nézni, ahogy mindenki szed 3-4 kg-ot ebben a szezonban.