Fogyjunk borral!
Kreml-diéta borral
7 óra: 1 főtt tojás + 100 ml fehérbor
10 óra: 150 g gyümölcs + 100 ml fehérbor
13 óra: 150 g kolbász vagy főtt vagy sült sovány hús + 100 ml fehérbor
16 óra: 150 g gyümölcs + 100 ml fehérbor
Ezt a rendet 14 napig követjük, majd 1 kirakodási hét következik, majd megismételhető.
Az órákat eggyel később lehet mozgatni: 8, 11, 14, 17, 18, 20 óra. Az étkezés rövid időközönként történik, és lehetővé teszi az improvizációt.
Diéta hollywoodi csillagok borával
Alkalmas fiatal hölgyeknek, és 12 napig alkalmazzák. Ha nem sikerül eredményt elérni, akkor még egyszer, de egymás után legfeljebb kétszer meg lehet ismételni. Megfigyelések azt mutatják, hogy két alkalmazás után 18 kilogramm fogy.
Az első 3 napban igyon sovány tejet.
A következő 3 napban enni csirkét, lehetőleg 2 darab filét, enyhén olajban megsütve.
A 6. és a 9. nap között csak almát fogyasszon.
A fennmaradó 3 napot csak vörösborra és sajtra fordítja - 150 g borhoz 50 g sajtot adnak.
Milyen előnyei vannak ennek a diétának?
- A sorrend nem kötelező, de a bornak a végén kell lennie. A joghurtot vagy az almát helyettesítheti más, tetsző termékekkel;
- Sokak számára az az ösztönzés, hogy kibírják. az utolsó 3 nap.