Fogyjunk a nyárra a Feng Shui diétával
A Feng Shui ősi kínai tanítása valóban útmutatást adhat nekünk arról, hogy mit együnk.
Azon kívül, hogy a Feng Shui révén elrendezhetjük otthonunkat, életünket, és összhangban lehetünk önmagunkkal és másokkal, kiderül, hogy átrendezhetjük étkezési szokásainkat is.
A kínai tudomány tanácsát követve gyengébbek és egészségesebbek lehetünk. A Feng Shui diéta valójában nem az étrend szigorú betartásából áll, hanem útmutatásokat ad arra vonatkozóan, hogy mely ételekre kell összpontosítani, és mit érdemes jobb kizárni az étlapunkból.
A Feng Shui szerint az embereket 5 típusra osztják, aszerint, hogy melyik elem érinti őket. Ezek a fém, a víz, a fa, a tűz, a föld. Annak megállapításához, hogy mi az elemünk, egyszerűen meg kell vizsgálnunk születési évünk utolsó számjegyét.
Így oszlanak el az elemek az ábra szerint:
A fém ember hangsúlyoznia kell a baromfit - lehetőleg csirkét és kacsát.
Ennek az elemnek a képviselői számára jó tengeri ételeket és különösen rákféléket fogyasztani.
Hangsúlyozzon olyan tejtermékeket, mint a sajt, a túró, a tej, még a vaj és a tejszín.
Tegyen bele menüjébe több gyökérzöldséget - burgonyát, céklát, sárgarépát, retket és fogyasszon el bármilyen zöld színű zöldséget - salátát, brokkolit, káposztát.
A fém képviselői számára a legsikeresebb a görögdinnye diéta.
Nagyon szerencsés vagy, mert azon kevesek közé tartozol, akik olajat adhatnak a salátához anélkül, hogy károsítanák az egészségedet és az alakodat.
Ha diót eszel, azoknak mértékkel kell lenniük. Hangsúlyozza a rizst. Az Ön számára ajánlott fűszerek: fahéj, gyömbér, szegfűszeg, bors és fokhagyma.
Kerülje a cukrot és a mézet.
A vízi ember hangsúlyoznia kell a fekete termékeket - olívabogyót, fekete kaviárt. A húsból nyugodtan fogyaszthat sertéshúst és juhot, valamint csirkét.