Fogyjon le, ha kis tálakban étkezik
Folyamatosan hallani a kis edényekben (és még kis edényekkel együtt) történő fogyás előnyeiről is a fogyás miatt, mert kevesebb ételt és italt fogyaszt, de a megközelítés ellenkező hatást eredményezhet - hízhat, mivel hajlamosak vagyunk egy másodpercet kérni. szolgáló.
A "The Conversation" önkénteseivel végzett kísérlet azt mutatja, hogy a kisebb dobozokban lévő pattogatott kukorica nem csökkentette az elfogyasztott mennyiséget, és fordítva - a résztvevők többet fogyasztottak, mint mások, akik egy nagy dobozt kaptak.