Fogyjon le egy nap alatt! Beauty High Club

A kirakodási napok nagyszerű lehetőség, mert megkönnyítik a gyomor és az egész test munkáját, normalizálják az anyagcserét, tisztítják a méreganyagokat és csökkentik a zsírokat a problémás területeken.
Ne feledje, hogy a táplálkozási szakemberek legfeljebb két kirakodási napot javasolnak hetente. Előzetes előkészítés szükséges - a kirakodási nap előtt és után enni könnyebb ételeket - levesek, gyümölcs- és zöldséglevek, sok víz.

A kirakodási nap könnyű és kellemes módja a fogyásnak. Nem kell teljesen lemondania az ételről, csak könnyebb ételeket kell fogyasztania (napi kb. 1000 kalóriát), főleg a friss gyümölcsöket és zöldségeket. A napi menüben válassza ki kedvenc termékeit, hogy könnyebben megbirkózzon. Ossza be az ételbevitelt 5-6 részre: minél gyakrabban eszik, annál gyorsabbak az anyagcsere folyamatok a szervezetben, és annál gyorsabban fog fogyni.

---