Fogyjon le 10 kilót ezzel a 3 hetes diétával

  • 2015. augusztus 14 - 11:00
  • Szerkesztő: Christian Velikov
  • Megjegyzések: 1

hetes étrend

A 3 hetes diéta Brian Flat étrendje alacsony szénhidráttartalmú étrend. A diéta időtartama21 nap van, és feltételesen 4 szakaszra vannak felosztva, amelyek mindegyikére vannak bizonyos szabályok.

A 3 hetes étrend 5 alapszabálya

A 3 hetes diéta van néhány alapvető feltételes szabályok, amelyet követnie kell a fogyáshoz

  • Csökkentse a kalóriákat
  • Csökkentse a szénhidrátot
  • Legyen fizikailag aktív
  • Forduljon szakemberhez, ha kiegészítőket és vitaminokat kell szednie
  • A tisztítás érdekében időről időre gyorsan

A 3 hetes étrend céljai
A 3 hetes étrend 5-10 font fogyást ígér. Alkotója garantálja, hogy helyesen végrehajtva a zsír, és nem az izomtömeg csökken. Energikusabbnak is érzi magát. A 3 hetes diéta segít leküzdeni a narancsbőrt és segít megbirkózni a rossz koleszterinszinttel.

A 3 hetes étrend 4 fázisa

  • 1. fázis - A máj méregtelenítése