Fogyjon gyorsan, anélkül, hogy bármit is veszítene! Az egyedi rendszer 52
Gyorsan fogyjon anélkül, hogy megfosztaná magát kedvenc ételeitől és ételeitől - ezt a valóságot ismernie kell. Egy egyszerű étkezési terv 2 kirakodási nappal csodákra képes.
Nemcsak a túlsúlytól szabadul meg, hanem egészségét is javítja.
A fogyás anélkül, hogy megfosztaná magát kedvenc ételeitől és ételeitől, talán minden túlsúlyos ember álma, akik a fogyás folyamatának minden nehézségével szembesültek.
Sajnos, bármennyire is próbáljuk kicsinálni a testünket, a fiziológiának megvan a szava. A fogyás csak akkor lehetséges, ha kevesebbet használ fel, mint amennyit költ. Ez egy egyszerű és egyben "vas" törvény, amelyet lehetetlen kijátszani.
A gyors fogyás káros az egészségére. "Minél lassabban haladsz, annál tovább haladsz" - olvasható a táplálkozás első szabályában.
2 kirakodási nap és 5 "normál" nap
Nem tud megszabadulni kedvenc Stephanie tekercsétől és sült húsától? Akkor érdekelni fogja a diéta, amelyet Michael Mosley francia újságíró talált ki.
Az egészséges táplálkozásról szóló egyik filmjében Michael tudósokkal és orvosokkal együtt megvitatta az étrend és a hosszú élettartam kapcsolatát. Mindenki egyetértett abban, hogy az élet meghosszabbítása érdekében rendszeresen böjtölni kell.
Az étrend kalóriatartalmának korlátozása nem új keletű. Laboratóriumi állatokon végzett kísérletek azt mutatják, hogy az élelmiszerek kalóriatartalmának 30% -kal történő csökkentése 15-20% -kal növelheti a várható élettartamukat.