Fogyjon éhség és idegek nélkül - A diéta cikk-cakk rövid idő alatt megolvasztja Önt - Vsyaka Jena

Enni és fogyni egyaránt - ez így történik!
A testsúlya riasztóan nőtt, és intézkedéseket kell tennie a megfelelő étrend kiválasztásával ... Nem csak azt szeretné, hogy nagyon hatékony legyen, hanem azt is, hogy számtalan étrendi korlátozással ne okozzon Önnek stresszt. Van ilyen diéta? Kiderült, hogy van! Ez az úgynevezett "cikk-cakk" diéta, amely azon napok váltakozásának elvén alapszik, amikor a fehérjetartalmú ételek élesen dominálnak a szénhidráttal szemben, olyan napokkal, amikor csak szénhidrátban gazdag ételeket fogyasztanak. De mint minden étrend esetén, előzetesen forduljon orvoshoz, ha egészségügyi problémái vannak a belső szervekkel és/vagy az anyagcserével. A dán étrend hízik! Ha még nem hallottál róla, a következőket kell tudnod: Szeretnél gyorsan megszabadulni a felesleges kilóktól? Így teheti meg mindössze 13 nap alatt. Dán… 2018. június 21., vsyakajena.com
Az étrend ajánlott időtartama 2 hónap, amelyeket egyenként 4 napos ciklusokra bontanak. Minden ciklus első két napján olyan ételt eszel, amely 0,5–1 g szénhidrátot tartalmaz 1 kg testtömegre; ez azt jelenti, hogy ha 100 kg a testsúlya, akkor csak 50-100 g szénhidrátot fogyasszon naponta; ezekben a napokban a fehérjetartalmú ételek hangsúlyozása, amelyek 4-5-ször nagyobbak, mint a szénhidrátok - ennek eredményeként 0,5–1 kg súlyt veszít.

---