Fogyhatunk-e vegetáriánus étrenden - Egészség

Törjük meg a mítoszokat

étrenden

A vegetarianizmus kizárja a hús és a hal fogyasztását. De segíthet-e nekünk a fogyásban? Hogy jól érezzük magunkat - igen, de fogyni - nem vagyunk biztosak benne.

Ha kizárja a húst az étlapból, de kétszeres erővel hangsúlyozza a péksüteményeket, rizst, tésztát és tésztát, akkor biztosan nem fogyhat le, és a mérleg kevesebb.

Továbbá, ha a gyorséttermet vegetáriánus ételekkel helyettesíti, akkor sem fog sikerülni. Akár hússal, akár burgonyával és zöldséggel fogyasztasz donert, nincs különbség.