Fogyasszunk megbánás nélkül - Fogyókúrák és fitnesz
Libapástétom vagy kaviár? Kagyló vagy pulyka! Ah. pezsgő vagy likőr? Kulináris dilemmák a karácsonyi és újévi ünnepek alatt számtalan. A boldog pillanatok ellenére aggódunk a túlevés miatt. Gondolunk a súlyra, a kerületre és egyebekre. Hogyan ne együnk túl, ha gazdag asztalnál vagyunk, és mindegyik étel aromákkal és ízekkel csábít minket.
Igen, senki sem tagadhatja, hogy érzelmekben szeretnénk részt venni és élveznünk kell egy ínyenc vacsorát, amelyet szeretettel készítettünk a család és a barátok számára. És magunk számára természetesen mi vagyunk a házigazda!
De. vannak előfeltételek, amelyeket be kell tartanunk, hogy elkerüljük a kellemetlen gyomorfájdalmakat és a túlevés okozta kellemetlenségeket. Távol a gondolattól, hogy megfosztjuk magunkat. (Ó, nem! Ezt semmilyen körülmények között nem fogjuk megtenni). rámutatunk az alapvető tényekre, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy megbánás nélkül élvezhessük a családi vacsorát.
Válaszolunk azokra a kérdésekre, amelyek a fejünkön járnak.
Tenger gyümölcsei - gazdag nyomelemekben, vitaminokban és ásványi anyagokban, kagylóban és egyebekben. jót tesznek az egészségnek. Másrészt alacsony a kalóriatartalom, csak vigyáznunk kell arra a mennyiségű szószra, amivel ízesítjük őket. Harapás harapás után - a kockázat az ételt kísérő finom mártogatásokban rejlik.