Fogyasszon zsírokat és további fitnesz tippeket az Old School-ból

zsírokat

Az izomépítő technikák, tesó, nemcsak a kémia, a kémia és a kémia, bár szobatársaik ezt gondolják. Észrevetted, hogy minden jövő nélküli mókus fiatalon úgy néz ki, mint Bat Arnie? A különbség az, hogy Mr. Visszajövök évek óta edz, hogy izomzattá váljon, és az elgondolkodók választják a kémiai parancsikont, amely elõbb vagy utóbb fel fogja osztani õket.

Ha sportolni akarsz anélkül, hogy bármilyen méreganyaggal megráznád a tested, akkor segítünk. Ebben a cikkben adunk néhány tanácsot az Old School-tól - minden testvér, aki Bat Arnie idején vasat emelt. Ön azonban szereti a sportot és formába akar állni, mi pedig segíthetünk. Jegyezd fel!

Kövér a barátod

"Manapság az emberek bonyolítják a dolgokat" - mondta Rick Drashin volt testépítő. - Néhány étrendet folyamatosan készítenek: övezeti diéta, paleo diéta, Beverly Hills-diéta stb. Visszatérlek a testépítés kezdeti napjaira, és elmondom, hogy ez ostobaság. Egyél több zsírt. Például a tojássárgája. A zsírok fő feladata bizonyos vitaminok felszívódása és energiaellátás. Javaslom a magas zsírtartalmú joghurtot is, nem az alacsony és magas szénhidráttartalmúakat.

Tolja, mint egy állat